Cara Agar Ereksi Penis Pria Keras Tahan Lama

Cara Agar Ereksi Penis Keras Tahan Lama – Mempunyai alat vital yang bisa ereksi maksimal, keras, ereksi kencang dan juga tahan lama adalah harapan dan keinginan semua laki laki di dunia. Performa mr P yang gagah perkasa membuktikan bahwa organ intim pria  berfungsi dengan baik, sehat, aliran darah lancar. Untuk memiliki ereksi yang sempurna, pola gaya hidup sehat menjadi hal yang harus di lakukan oleh semua pria, menjaga berat badan, tidak stres, tidak merokok, tidak meminum minuman yang mengandung alkohol yang kesemua itu akan meningkatkan resiko pria terkena masalah disfungsi ereksi.

cara agar ereksi penis keras tahan lama

Bagaimana cara agar ereksi mr P kuat, kencang dan ereksi tahan lama? Mulailah dengan menjalankan gaya hidup sehat. Merubah kebiasaan yang tidak sehat menjadi hidup sehat memberikan dampak positif yang signifikan untuk mencegah masalah disfungsi ereksi.

Beberapa tip yang ada di bawah ini, mampu menjaga kesehatan seksual dan reproduksi pria yang terkait langsung pada kemampuan ereksi pria :

Pola makan sehat

Hindari mengkonsumsi makanan berat yang banyak mengandung lemak. Terlebih jika di konsumsi menjelang waktu bercinta. Mengkonsumsi makanan seperti ini akan membuat perut terlalu kenyang yang membuat tidak nyaman. Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak juga buruk untuk kesehatan jantung dan organ tubuh lainnya. Ingat bahwa agar memiliki ereksi keras dan tahan lama juga tergantung pada kemampuan bernapas yang diatur oleh paru-paru serta lancarnya aliran darah menuju Mr.P yang diatur oleh organ jantung.

Manfaatkan gravitasi

Posisi seks saat bercinta mampu meningkatkan dan memaksimalkan kualitas ereksi Anda. Maka, manfaatkanlah daya gravitasi saat berhubungan seperti pria posisi di atas atau bercinta dengan posisi berdiri karena akan membantu meningkatkan aliran darah menuju penis sehingga  ereksi jadi maksimal.

Tidak stress

Berdasarkan hasil penelitian telah membuktikan hasil nyata bahwa bahwa masalah  kecemasan dan stress bisa memperburuk gairah seks pria. Mengalami tekanan atau stress berdampak pada meningkatnya kolesterol dan tekanan darah naik, bisa jadi pemicu penyakit jantung dan ini bisa mengganggu ereksi pria.

Batasi sensitivitas Anda

Cara mengurangi sensitivitas saat bercinta salah satunya  dengan menggunakan kondom. Kalau Anda tidak suka pakai kondom atau pasangan tidak setuju Anda memakai kondom, cobalah cara lain yaitu dengan mengalihkan pikiran saat akan ejakulasi sehingga rangsangan akan berkurang, lalu segara mulai lagi agar tidak kehilangan ereksi.

Hindari memangku laptop

Jika aktivitas Anda tidak bisa lepas dengan penggunaan laptop, berhati hatilah cara memakainya. Jangan memangku laptop dalam waktu lama karena hawa panas dari laptop bisa merusak sperma dan memperburuk ereksi penis Anda.

Kesehatan gigi dan mulut

Dalam dunia kesehatan,, ada hubungan sangat erat terkait kesehatan oral dan kesehatan jantung. Secara anatomi, terjadinya infeksi pada gusi bisa menjalar yang selanjutnya mengganggu kerja jantung dan aliran darah. Ereksi penis yang sempurna di hasilkan dari kerja jantung dan aliran darah yang sempurna pula. Maka jaga kesehatan mulut dan gigi Anda dengan rutin menyikat gigi sekurangnya dua kali sehari, jagalah kesehatan gigi dan mulut agar memiliki ereksi keras tahan lama.

Olahraga

Lakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh Anda. Cobalah latihan perut. Memiliki otot perut yang kuat sangat baik untuk menopang ereksi. Perhatikan juga ukuran perut  Anda  karena memiliki perut yang besar bisa membuat penis nampak kecil. Hal ini bisa mengurangi rasa percaya diri Anda. Milikilah tubuh proposional agar lebih percaya diri, nyaman yang pada akhirnya bisa membuat gairah seks meningkat.

Hindari rokok dan alkohol

Rokok dapat mengganggu dan merusak sirkulasi darah. Alkohol berdampak buruk pada gairah seks dan meningkatkan resiko kanker prostat. Maka jauhi rokok dan minuman yang mengandung alkohol.

Jangan terlalu sering masturbasi

Banyak sekali pria suka bermasturbasi dan tidak memperoleh efek apapun. Hal ini benar. Cobalah pikirkan bagaimana cara Anda bermasturbasi. Terlalu sering melakukan masturbasi membuat sensitivitas Mr.P berkurang. Dampaknya adalah  bisa mengganggu aktivitas bercinta dan kemampuan ejakulasi Anda

Herbal Vitalitas © Herbal Pria dan Wanita Dewasa