Resep Alami Mengobati Disfungsi Ereksi Pria

Resep Alami Mengobati Disfungsi Ereksi Pria – Meski dengan obat bisa menjadi solusi jitu untuk mengatasi masalah disfungis ereksi, sebenarnya cara alami tanpa obat juga dapat di tempuh oleh pria penderita masalah disfungsi ereksi. Dari Journal of Sex Medicine, dengan memperhatikan asupan bergizi, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol dan melakukan aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan ereksi lebih baik jika di bandingkan dengan pil biru.

resep alami agar ereksi keras kuat lama

Perlu di ketahui bahwa masalah ereksi lemah atau disfungsi ereksi ternyata bukan hanya  di alami oleh pria usia di atas 50-an, namun juga pada pria muda. Apalagi di jaman seperti sekarang ini bahwa perilaku gaya hidup tidak sehat juga bisa memicu masalah disfungsi ereksi.

“Banyak sekali para pria yang lebih memilih pil biru dari pada mencari tahu apa penyebab dari disfungsi ereksi,” kata Darius Paduch, MD, seorang ahli urologi dan spesialis kedokteran seksual laki-laki, seperti yang ditulis Womenshealthmag. Bagaimana cara atasi disfungsi ereksi pada pria?

Di bawah ini ada beberapa resep alami agar alat vital pria mudah ereksi keras tahan lama tanpa harus memakai obat obatan :

Menjaga berat badan

1.Perhatikan berat badan

Kegemukan badan bisa memicu masalah diabates dan pada umumnya pria pengindap diabetes punya masalah dengan ereksi. Maka itu, jagalah berat badan agar tetap ideal jika ingin memiliki ereksi kuat dan lama. Maka itu, dari pada menggunakan obat jenis pil biru yang juga bisa berdampak buruk pada kesehatan, lebih baik perhatikan berat badan Anda agar tidak melebihi batas normal.

2.Cukup tidur

Memiliki pola tidur yang buruk juga dapat menjadi pemicu disfungsi ereksi. Terlebih buah Anda yang ada riwayat sleep apnea. Untuk pria dewasa normalnya punya jumlah waktu tidur 8 jam. Sleep apnea bisa jmenyebabkan 8 jam tidur menjadi terpecah-peacah, hal ini dipicu karena sleep apnea  membuat Anda terbangun akibat merasa tercekik atau sesak.

Rutin Olahraga

1,Olahraga

Aktivitas fisik bisa menjadi resep sangat ampuh untuk menurunkan berat badan dan menghindarkan dari masalah obesitas. Semakin tubuh mengeluarkan banyak keringat maka hormon testosteron juga akan meningkat. Selain itu, bukankah bentuk badan yang ideal bisa membuat Anda tempil lebih percaya diri di depan pasangan walaupun Anda tanpa mengenakan pakaian?

2.Diet

Penting buat Anda yang ingin memiliki ereksi keras dan kuat ereksi lama untuk memperhatikam asupan makanan sehari hari. Konsumsilah makanan sehat, tidak berlemak dan tidak mengandung kolesterol. Menurunkan kadar kolesterol sama dengan meningkatkan hormon testosteron. Jangan kurangi juga asupan gula. Pria yang memiliki kadar gula tinggi di dalam darahnya cenderung memiliki ereksi yang lemah.

Herbal Vitalitas © Herbal Pria dan Wanita Dewasa